Es muy importante reconocer los buenos hábitos de alimentación y nutrición con el fin de tomar decisiones a la hora de alimentarse.
Una estrategia dinámica y fácil que podemos aplicar es el semáforo de la buena alimentación:
Verde: Para los alimentos que son saludables para consumir diariamente.
Amarillo: Para los alimentos que no debes consumir todos los días, pues afectarían tu salud.
Rojo: Para los alimentos que afectan tu salud.
