Batido de pera y pepino para la piel

batido de pera y pepino para la piel

El batido de pera y pepino para la piel es una excelente combinación, esto gracias a que el pepino contiene propiedades depurativas que ayudan además a perder peso. La pera por su parte es de origen chino y ha sido cultivada por más de 4000 años, además es una fruta que ayuda a disminuir y evitar las enfermedades cardiovasculares.

Este batido es perfecto para hidratar la piel y conservarla limpia de impurezas, adicionalmente aumenta la energía por su alto contenido de vitamina B, rehidrata el cuerpo al ser 95% agua, mejora el mal aliento, ayuda a bajar de peso y regular la digestión, entre otras cosas.

Ingredientes:

1 pepino pelado
2 peras sin cáscara
1 tallo de apio
1 taza de espinaca
1 taza de agua

Instrucciones:

Licuar todo junto hasta que esté cremoso.

Nota: se puede sustituir la espinaca por lechuga y la pera por manzana.

como en casa

a la plancha

de la tierra

sano y rapido

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