Bebidas naturales para conciliar el sueño

bebidas naturales para concilia el suenoNo hay nada peor que no poder descansar bien luego de un día largo y agotador. Con estas sencillas bebidas naturales puedes mejorar tus horas de sueño y recuperar energías. Recuerda que el no dormir bien debilita nuestro sistema inmunológico y nos envejece, así que manos a la obra!

Estas bebidas te ayudaran a evitar los trastornos de sueño y descansar mejor.

Lavanda

El aroma de esta planta relaja el sistema nervioso por eso disminuye el estrés.

Valeriana

Esta raíz logra calmarte inmediatamente generando una sensación sedante que relaja el cuerpo y ayuda a dormir bien.

Infusión de tila

Con este infusión dormirás como un bebe, debe tomarse un te media hora antes de dormir y tendrás un sueño continuo y relajado.

como en casa

a la plancha

de la tierra

sano y rapido

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