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Batido de Vitamina C para Comenzar el Día

batido vitamina c

Gracias a su contenido de vitamina C y potasio, el kiwi contribuye a mejorarla hipertensión. Además, gracias al magnesio que contiene, ayuda a disminuir el estrés y comenzar el día con mayor energía.

La naranja también es rica en vitamina C y beta carotenos que estimula el sistema nervioso, ayuda a mejorar calambres, dolores de cabeza y síntomas de resfriado.

Por el otro lado, las zanahorias te ayudarán a mantener una buena salud intestinal y sumará propiedades depurativas y remineralizantes. El apio, además, le brindará una gran cantidad de vitamina C que completará el batido haciéndolo aun más nutritivo.

Gracias a su contenido de vitamina C y potasio, el kiwi contribuye a mejorarla hipertensión. Además, gracias al magnesio que contiene, ayuda a disminuir el estrés y comenzar el día con mayor energía.

La naranja también es rica en vitamina C y beta carotenos que estimula el sistema nervioso, ayuda a mejorar calambres, dolores de cabeza y síntomas de resfriado.

Por el otro lado, las zanahorias te ayudarán a mantener una buena salud intestinal y sumará propiedades depurativas y remineralizantes. El apio, además, le brindará una gran cantidad de vitamina C que completará el batido haciéndolo aun más nutritivo.

INGREDIENTES

1 kiwi
1 zanahoria
1 naranja
1 rama de apio

PREPARACIÓN

  1. Pela el kiwi, la naranja y la zanahoria (aprende a pelar tus frutas con un vaso).
  2. Corta todos los ingredientes en trozos pequeños.
  3. Licúa todos los ingredientes hasta que lograr una consistencia homogénea.
  4. Sirve y agrega, si quieres, algunos cubos de hielo.

Nota: es recomendable beber este batido 20 minutos antes del desayuno.

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