Pomelo o Toronja una Fruta con Múltiples Beneficios

pomelo o toronja una fruta con multiples beneficios

El pomelo o también conocido como toronja es una fruta que proporciona grandes beneficios para nuestro organismo, esta fruta es una de las preferidas en las dietas para bajar de peso, ya que contiene grandes cantidades de fibra, agua y es muy baja en calorías.

También contiene importantes cantidades de vitamina C más de la cantidad diaria que requiere nuestro cuerpo por lo cual esto ayudara a regenerar otras vitaminas de nuestro organismo.

La toronja o pomelo se puede encontrar en varios colores las rojos o anaranjadas son los que contienen mayor cantidad de vitamina A, que funciona como antioxidante y contiene licopeno que ayuda como anticancerígeno en nuestro organismo, por eso es mejor que los de color verde o amarillo.

Algunas de las propiedades más importantes son:

  • Ayuda estimular la función hepática del hígado.
  • Mejora la eliminación de toxinas del sistema digestivo.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Disminuye el dolor en las articulaciones.

Esta fruta la puedes consumir en jugo o comerla sola, tiene un delicioso sabor!

como en casa

a la plancha

de la tierra

sano y rapido

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